素。食

素食者并非单纯是不吃肉，素食者选择食物的目的，除了有考虑不杀生的原因外，终极的目标是“修心”，修那颗菩萨心、慈悲心。

选择“不吃肉” 的想法，本身已经是对内心的一种挑战了，戒除吃肉就是解除“心瘾”。这种心瘾某程度就是指一种长期的心烦意乱、内心不平静，也是长期吃肉导致的一种身心状态。

很庆幸我现在开始已经某程度上做到了每餐都尽量少肉，只是有时候在外吃些面食，都不能避免的有肉碎、鱼丸、虾仁；起码我已经减吃快餐、不吃鸡扒西餐、戒吃肉骨茶、更不吃海鲜类、贝类。